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专家推荐4款补肾壮阳汤的做法

发布:2018/3/12 8:27:17  来源:互联网  浏览次  编辑:佚名

  补肾壮阳是男人一辈子都离不开的事业,男人的肾好坏和身体健康和性生活和谐与否有很大的关系,那么男人吃什么补肾壮阳呢?男人补肾壮阳用海参煲汤效果很好的。

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  壮阳补肾汤的做法

  一、海参羊肉汤

  做法:海参羊肉汤,海参(水发,下同)150克、羊肉120克,切成片煮汤。羊肉煮熟后加盐、姜等调味即可食之。

  功效:具有温肾助阳,缩泉固精的功效。适宜于肾阳不足、精血耗损导致的阳痿、遗精早泄、小便频数、性欲减退、腰膝冰冷等症。冬季极宜常食。

  二、海参煲鸭汤

  做法:海参煲鸭汤,海参200克,老鸭一只。去鸭毛杂、洗净,与海参一起加水慢炖,鸭肉熟以后,放入食盐、葱花、姜末、味精等即可食用。

  功效:具有养阴益肾的功效。适用于肾阴亏虚、肝肾不足引起的腰膝酸软、头目昏花、阳痿遗精、手足心热、失眠多等症。

  需注意海参性滑腻,咳嗽痰多、脾胃有湿、舌苔厚腻者不适宜食用壮阳补肾汤。感冒以及腹泻患者,暂时最好不吃海参。海参含蛋白质丰富,每次食用不宜过多,以免不易消化。

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  三、海参杞参汤

  做法:海参杞参汤,海参150克,党参和枸杞子各12克。一起煮大约60分钟左右以后,加入味精、油和盐等调味品,便可吃参喝汤。

  功效:具有补气益肾、生精养血的作用。较适用于气虚乏力、面色暗黄、头晕眼花、腰膝酸软、遗精、阳痿、小便频繁等症。

  四、海参鸽蛋汤

  做法:海参鸽蛋汤,海参150克,肉苁蓉20克,红枣4枚(要去核),鸽蛋10个,精盐少量。将鸽蛋煮熟去壳,再与洗干净的海参、肉苁蓉、红枣一起放入瓦煲中,加上清水文火煲约3小时,最后加入少量精盐调味即可以食用。

  功效:有补肾壮阳、补脾益气之功效。适宜于精血亏损、腰腿酸软、虚劳、性功能低下、气弱懒言、阳痿以及遗精等。

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  补肾壮阳方法

  1、叩齿

  你可以尝试在自己睡醒觉的时候来叩齿,次数控制在100下左右,注意轻重一定要把握好,以有响声为度,坚持早上和晚上各做一次,其作用在于可以帮助坚固牙齿和壮阳,也有人说这种方法会让牙齿到老也不会掉,这种方法壮阳关键在于坚持。

  2、鸣天鼓

  用自己的手指朝后的姿势来捂住自己的双耳,让食指跟中指叠加在一起,用食指来敲击后脑位置,敲击的时候如果听到振鸣声即可,每次敲四十九次,早晚各一次,这种壮阳方法没什么讲究的,所以容易掌握。

  3、摩腰

  在每天早晚睡醒的时候,用双手摩擦发热,然后在后腰位置来对左边和右边的腰眼进行摩擦,次数控制在一百次左右,感觉到自己腰部有发热感觉和出汗感觉即可,不能够太过于疲劳,在帮助补肾和壮阳方面有不错效果,而且还能够预防早泄呢。

  4、提谷道

  所谓的谷道其实就是我们的肛门,在每天睡觉前后自动收缩肛门五十次,经常做这样的动作可以刺激肛门周围的穴位,还能够帮助锻炼肌肉呢,不仅是壮阳的好办法,在预防痔疮方面也有不错的效果。(参考网站:寻医问药)

(责任编辑:彭志兴)

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