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女性预防肾癌怎么运动 日常护理要注意这三点

发布:2017/8/12 9:36:43  来源:转载  浏览次  编辑:佚名
 女性肾癌的患者数量正在逐渐增加,肾癌已经不只是威胁男性生命健康的一种恶性疾。相信不少人对肾癌的危害都有或多或少的了解,但是女性同胞应该怎么在运动锻炼中预防肾癌的发生?患上了肾癌又应该注意哪些护理要点呢?不清楚的话,那就一起来了解一下吧。

  女性该如何选择预防癌症的运动

  女性的内分泌器官所分泌的激素与癌症发病有关,内分泌功能失调时,过多激素会引导细胞增殖与癌变。许多肥胖超重妇女,绝经年龄延迟,体内雌性激素增高,导致妇癌发病率增加。女性预防肾癌主要的运动类型有三种:柔韧性训练、有氧运动和力量训练。

  根据个人的情况制定合适的计划强度不要过大,比如健身操、打太极都是女性运动不错的选择。而多走走路、散散步是最简单也最适合大部分人的方式。每周至少运动五次,每次锻炼的时间也不需要太长,三十分钟左右即可。

  专家提醒,日常保健总的原则是运动可以从少量和温和的类型开始,循序渐进。女性朋友多运动可以预防肾癌的发生,如果能做到经常性的运动,还有助于女性增强身体抵抗力。

  肾癌患者日常护理中需要注意的原则:

  1、强调均衡,注重扶正补虚

  中医认为“内虚”是疾病发生、发展过程中的主要矛盾,因虚而致癌,因癌而致虚,虚中夹实,以虚为本。食疗的目的是保证肾癌患者有足够的营养补充,提高机体的抗病能力,促进患者的康复,应以扶正补虚为总原则。

  2、熟悉性味归属,强调辨证施食

  肾癌与其他疾病一样,患者都有阴阳偏胜、寒热虚实之不同。食物也有寒热温凉、辛甘苦酸咸四气五味之别。热证宜寒凉,寒证宜温热;五味入口,各有所归,甘入脾,辛入肺,咸入肾,苦入心,酸入肝。食疗需以辨证施食为原则,要因病而异,因人而异,不能千篇一律。

  3、选择抗癌食品,力求有针对性

  药食同源,部分食品兼具食疗抗癌作用,可有针对性地选择应用。如刀豆味甘、性温,具有温中下气、补肾健脾的功能;薏苡仁含有薏苡仁脂,对癌细胞有明显抑制作用;日常生活中的食物如大蒜、豆制品、绿茶、无花果、杏仁、荸荠、乌梅、百合、银耳、蚌肉等,也都是抗癌良药;香蕈、莼菜、桂圆等均有不同程度的提高免疫力和治疗作用。

  对于肾癌患者来说,因为身体出现了酸性特质,所以在日常护理当中,中医方式更倾向于调理。无论是饮食还是生活习惯,都可以采用中医治疗方法来增加患者自身抵抗力。

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